La yoga est une pratique millénaire originaire de l'Inde, qui est de plus en plus populaire à travers le monde. Cette discipline combine des postures, des exercices de respiration et de méditation, avec pour objectif de favoriser l'équilibre physique et mental. De nombreuses études ont démontré les bienfaits de la pratique régulière de la yoga sur le corps et l'esprit. Dans cet article, nous allons explorer en [...]